Моя первая десятка. Бег 10 км

К свою 27-летию решил впервые в жизни пробежать 10 км. Обычно на тренировках я бегал минут 20 на скорости 9-12 км/ч. А дистанция составляла всего 2 или максимум 3 километра.

На этот раз было решено пробежать 10 километров на скорости 9 км/ч нон-стоп. То бишь в 3-5 раза больше обычного.

В итоге в свой день рождения после работы я 70 минут бегал на дорожке. И делалось это без музыки, что оставляет тебя одного со своими мыслями.

Я был очень горд тем, что сделал, так как это был один из моих первых челленджей.
Я сделал это. 70 минут непрерывного бега - 10 км расстояния. Бегал на скорости 9 км/ч без единого перерыва и снижения скорости. Я преодолел себя. Это было круто.

Один из лучших дней этого года.